Ent-/Spannungsfeld Becken entdecken - mit Yoga & Thaimassage

09. Februar 2020, Studio78 Hamburg, 13:00 - 16:30

  • Wie kannst Du gezielt mit Spannungen im Becken, Hüftbereich sowie der Lendenwirbelsäule mit Hilfe von Yogasequenzen und Thaimassage Techniken arbeiten?
  • Wie können Spannungs- und Haltungsmuster mit unserem Becken, der Hüftgelenke und der angrenzenden Lendenwirbelsäule zusammenhängen?
  • Welche anatomische Strukturen im Becken gibt es und wie hängen diese zusammen?
WORUM GEHT ES IN DIESEM WORKSHOP?
 
In diesem 3,5 stündigen Workshop werden wir uns mit einer Yogapraxis und gezielten Thaimassage-Techniken dem Bereich der Hüften & dem Becken widmen und ihren Einfluss auf verschiedenen Ebenen, wie z.B. der körperlichen aber auch psycho-emotionalen Ebene, beleuchten. Wir werden erforschen, welches Potenzial Hüftöffner in sich tragen können und wie man Stabilität und Zentrierung rund um das Becken fördern kann. 
 
  • Erforschen der Wechselwirkungen zwischen Körper & Emotion
  • Verständnis über typische Haltungs-& Spannungsmuster und den Einfluss auf die Körpermitte
  • Yoga feat. Trainingstherapie feat. Thai-Massage
WAS LERNST DU HIER?
 

Du kannst ein Verständnis über die Anatomie, sowie biomechanische als auch emotionale Zusammenhänge dieser Körperregion entwickeln. Übungen aus dem Yoga und der Trainingstherapie, sowie Techniken der Thaimassage ermöglichen Dir in deiner Thaimassage-Praxis oder im Yoga-Unterricht gezielt an der Muskulatur, den Faszien sowie den Gelenken rund ums Becken und der angrenzenden Gewebe zu arbeiten. Du wirst die Übungen an Dir und anderen üben und Deine Erfahrungen austauschen können.

 
FÜR WEN IST DIESER WORKSHOP?
 
Dieser Workshop richtet sich an Yogapraktizierende, welche ihre Yogapraxis vertiefen möchten oder besonders herausgefordert sind mit hüftöffnenden Haltungen oder besondere Beschwerden im Lendenwirbelsäulenbereich haben.
Ebenso ist der Workshop für Yogalehrer*innen, die ihre anatomischen Kenntnisse auffrischen und sichere sowie korrekte Assists in der Yogastunde sowie im 1-zu-1 Setting anbieten möchten.
Dieser Workshop ist für erfahrene Körpertherapeuten sowie für Einsteiger in die Körperarbeit am Boden gleichermaßen geeignet.
Du kannst diesen Workshop auch nutzen, um einen kleinen, praktischen Einblick in das Holistic-Bodywork.org-Konzept zu bekommen. Du kannst allein oder mit (Übungs-)partner*in kommen.
 

Organisatorisches

Dieser Workshop ist Teil der Mini-Workshop-Reihe, in der wir verschiedene Aspekte der Arbeit von Holistic-Bodywork.org beleuchten.

Der Workshop wird von Raphaela Spohn geleitet.

Der Workshop beginnt um 13 Uhr, wir bitten Dich, spätestens gegen 12.45h da zu sein. Der Workshop ist auf 15 Teilnehmer*innen begrenzt.

PREISE

45€ Normalpreis
35€ für Geringverdiener*
25€ Ausbildungsteilnehmer
*Studenten, Hartz 4 Empfänger mit Nachweis. Bitte via PDF zusenden oder Ausweis mitbringen.

MATERIAL

Vorab-Skript der Massage-Sequenz zum selbst ausdrucken, bei rechtzeitiger Anmeldung.

ORT

Studio 78
Emilienstraße 78
20259 Hamburg
U-Bahn Emilienstrasse (1 Min Fußweg)

ZEITEN
Willkommen: 12.45-13Uhr
Workshop-Zeit: 13-16.30Uhr
Ausklang mit Tee & Keksen: 16.30-16.45Uhr

Buchung

Wir freuen uns über Dein Kursinteresse und bitten Dich für die vollständige Anmeldung dieses Kontaktformular auszufüllen und an uns zu senden. Du bekommst dann automatisch eine Email zugeschickt und kannst anschließend die Kursgebühr überweisen.

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