Was braucht es, damit Menschen sich entspannen können? Was hat das Nervensystem damit zu tun? & Welche Strukturen sind besonders involviert?
In diesem Video zeige ich dir einen Weg, wie du Menschen in die Entspannung führen kannst, die gestresst & angespannt sind.
Hier sind die Abschnitte des Videos:
00:00 – Intro
00:46 – Schritt 1 Co- Regulation + Sicherheit
02:20 – Schritt 2 Warum Regulation?
04:00 – Tool Orientierung
05:41 – Tool Schütteln
06:58 – Tool Drücken
09:22 – Parasympathikus durch Berührung beeinflussen
10:10 – Technik 1
12:02 – Technik 2
14:30 – outro
