Wut verstehen

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In diesem Monat behandeln wir Wut. Dafür beleuchten wir in 4 Videos Wut aus unterschiedlichen Perspektiven:

  1. Wut als evolutionäres Überlebens-Programm und Kraft, die unser körperliches Überleben sichert.
  2. Wut als Gefühlskraft, die uns hilft Beziehungen zu navigieren und für unsere Bedürfnisse einzustehen.
  3. Die Auswirkungen von Trauma auf unseren Zugang zu Wut – was passiert, wenn wir von unserer Wutkraft abgespalten sind oder in dieser feststecken?
  4. Die essentielle Kraft hinter der Wut – eine spirituelle Perspektive auf Stärke in unserem Leben. 

1. WUT in der Polyvagal Theorie

Wir betrachten Wut aus der Perspektive der Polyvagal-Theorie:

  • Welchen Überlebens-Vorteil bietet Wut für uns?
  • Wie ist Wut in unserem Nervensystem angelegt?
  • Und wie zeigt sie sich in unserem Alltag

2. WUT als Gefühlskraft

Wir betrachten Wut aus der Perspektive von Gefühls-Kräften:

  • Wobei hilft uns die Kraft der Wut in unserem (sozialen) Alltag?
  • Wie können wir Wut für uns nutzen?
  • Und warum Wut uns hilft FÜR uns einzustehen, Grenzen zu setzen und klar zu sein…

3. WUT und Trauma

Wir betrachten Wut aus der Perspektive von Trauma:

  • Wie beeinflusst Trauma unseren Zugang zu Wut?
  • Wie können traumatische Ereignisse verhindern, dass wir einen gesunden Zugang zu Wut haben?
  • Und wieso ist es wichtig, damit Schritte zu gehen?

4. WUT aus spiritueller Sicht

Wir betrachten Wut aus einer spirituellen Perspektive:

  • Was ist die Kraft HINTER Wut?
  • Wie können wir das Gefühl Wut als Zugang zu dieser Kraft nutzen?
  • Und wie hängt dies mit unserem Nervensystem zusammen?

Wir hoffen…

dieser Artikel und die Videos helfen Dir, das Thema Wut tiefer zu begreifen.

Und erleichtern es Dir auch in angespannten Zeiten wie diesen, mit einem regulierten Nervensystem und Zugang zu der bunten Kraft Deiner Gefühle – inklusive des Feuers der Wut – durchs Leben zu gehen.

Wir freuen uns, weiterhin viele von Euch auf dieser zutiefst menschlichen Reise zu begleiten!