Wir können niemanden passiv entspannen, auch nicht die Muskeln anderer Menschen, z.B. durch Massage. Denn Entspannung benötigt passende Gegebenheiten, d.h. auch für muskuläre Entspannung brauchen wir ein aktives Signal vom Gehirn oder Rückenmark und genügend Energie in der Muskulatur in Form von ATP.
Hier nochmal in diesem Videoausschnitt aus der Holistic-Bodywork Ausbildung von Pascal erklärt.
Wie kannst Du dieses Hintergrundwissen auch in Massage und Bodywork Sessions praktisch mit umsetzen?
Wir nutzen dafür in diesen 2 Beispielen die Post-Isometrische-Relaxation (P.I.R. Technik). Ein Technik Prinzip, welches Du an jedem Skelett-Muskel unseres Körpers ausführen kannst. Also lerne vielleicht nicht hunderte von verschiedenen Massagetechniken, sondern verstehe die Prinzipien der Entspannung und unterstütze so passgenau unterschiedliche Menschen und auch die jeweiligen Gewebe im menschlichem Körper.
Beispiel 1: Oberschenkelrückenmuskulatur/ Ischios
Beispiel 2: Nacken/ Trapezius Muskulatur
