Gewebe verstehen - mit Yoga und Körperarbeit
17. November 2019, Studio78 Hamburg, 12:45 - 16:45
- Wie kannst Du gezielt mit Verspannungen im Schulter-Nackenbereich mit Yogahaltungen und -sequenzen arbeiten?
- Wie kannst Du in der Körperarbeit mit der Halswirbelsäule, der Halsfaszie sowie Schulter-, Brust-, Nacken- und Kiefermuskulatur arbeiten?
- Wie kannst Du in der Körperarbeit zwischen Muskeln, Faszien, Knochen und Nerven unterscheiden lernen?
In diesem 3,5 – stündigen Workshop wollen wir uns ganz unserem Oberkörper widmen, der Verbindung zwischen Brust-, Herz-Zentrum und Kopf.
In der Yogapraxis werden wir, mit anatomischem Fokus, gezielt die Brust- und Rückenmuskulatur kräftigen und dehnen, die Schultermuskulatur, das Schultergelenk sowie Halswirbelsäule zentrieren und stabilisieren.
In einer angeleiteten Massagesequenz werden wir erforschen, wie wir gezielt am Oberkörper und Kopf behandeln können. Anhand kleiner Übungen werden wir lernen, aus unterschiedlichen Positionen (Stand, Sitzen, Liegen) den Schulter-Nacken-Bereich bei einem Gegenüber zu behandeln, optimal für deine Assists im Yogaunterricht.
In diesem Workshop kannst Du lernen die unterschiedlichen Gewebearten im Körper erkennen, verstehen und spezifisch behandeln zu lernen: Muskeln, Faszien, Nerven und Knochen/Gelenke! Zusätzlich lernst Du entspannende Techniken und kräftigende Übungen für Deinen Alltag und eine eigene Yogapraxis , um Dir und deiner Haltung gutes zu Tun. Zusätzlich lernst Du eine Bewegungs- und Massagesequenz um gezielt mit Problemen im Schulter-Nacken-Bereich deiner Klienten*innen und Yogaschüler*innen zu arbeiten.
Ebenso ist der Workshop für Yogalehrer*innen, die ihre anatomischen Kenntnisse auffrischen und sichere sowie korrekte Assists in der Yogastunde sowie im 1-zu-1 Setting anbieten möchten.
Dieser Workshop ist für erfahrene Körpertherapeuten sowie für Einsteiger in die Körperarbeit am Boden gleichermaßen geeignet.
Du kannst diesen Workshop auch nutzen, um einen kleinen, praktischen Einblick in das Holistic-Bodywork.org-Konzept zu bekommen. Du kannst allein oder mit (Übungs-)partner*in kommen.
Organisatorisches
Dieser Workshop ist Teil der Mini-Workshop-Reihe, in der wir verschiedene Aspekte der Arbeit von Holistic-Bodywork.org beleuchten.
Der Workshop wird von Raphaela Spohn geleitet.
Der Workshop beginnt um 13 Uhr, wir bitten Dich, spätestens gegen 12.45h da zu sein. Der Workshop ist auf 15 Teilnehmer*innen begrenzt.
PREISE
45€ Normalpreis
35€ für Geringverdiener*
25€ Ausbildungsteilnehmer
*Studenten, Hartz 4 Empfänger mit Nachweis. Bitte via PDF zusenden oder Ausweis mitbringen.
MATERIAL
Videosequenz der Yogapraxis
Vorab-Skript der Massage-Sequenz zum Selbstausdrucken, bei rechtzeitiger Anmeldung.
ORT
Studio 78
Emilienstraße 78
20259 Hamburg
U-Bahn Emilienstrasse (1 Min Fußweg)
ZEITEN
Willkommen: 12.45-13Uhr
Workshop-Zeit: 13-16.30Uhr
Ausklang mit Tee & Keksen: 16.30-16.45Uhr
Buchung
1. Die Anmeldung durch dieses Forumular ist verbindlich. Dein Kursplatz wird für 3 Werktage reserviert und kann erst dauerhaft garantiert werden, wenn die Kursgebühr vollständig eingegangen ist. Dann schicken wir Dir die Anmelde- & Zahlungsbestätigung, sowie alle weiteren Informationen zum Kurs via E-mail zu.
2. Bei „Retreats & Ausbildungen“ (s. Beschreibung des Kurses) verpflichtet die Anmeldung zum Kurs auch zur Buchung einer der Optionen für Unterkunft und Verpflegung.
3. Bei einer Stornierung durch einen Teilnehmer kann für 25€ Bearbeitungsgebühr ein Ersatzteilnehmer gestellt, oder falls vorhanden von der Kurswarteliste übernommen werden. Wenn dies nicht möglichst gelten folgende Bedingungen.
4. Bei Stornierung/ Rücktritt, unabhängig vom Grund der Absage, besteht folgender Rückerstattungsanspruch:
bis 12 Wochen vor Kursbeginn 67% der Kursgebühr
12-6 Wochen vor Kursbeginn 33% der Kursgebühr
6-0 Wochen vor Kursbeginn 0% der Kursgebühr
5. Eine Abmeldung/Stornierung muss schriftlich erfolgen. Bei Nichterscheinen oder Kursabbruch ist eine Rückerstattung ausgeschlossen.
6. Ein Kursteilnehmer hat, falls ein Kurs abgesagt werden muss, keinen Anspruch auf Erstattung jedweder Kosten (Anreise, Arbeitsausfall, Übernachtungskosten vor/nach dem Kurs etc.). Bereits bezahlte Kursgebühren werden selbstverständlich im vollen Umfang zurück überwiesen.
7. Schadensersatzansprüche gegenüber Veranstalter, dem Dozenten und dem Seminarort sind ausgeschlossen. Die Haftung für Schäden ist auf grobe Fahrlässigkeit und Vorsatz beschränkt.
8. Die Teilnehmer müssen für ihren Versicherungsschutz (Unfall, Haftpflicht, ggb. Reiserücktritt oder Kursausfallversicherung, etc.) selbst sorgen. Der Teilnehmer hält sich auf dem Veranstaltungsgelände auf eigene Gefahr auf.
9. Bei Anwendungs-, Demonstrationen und Übungen, die die Kursteilnehmer an anderen Kursteilnehmern oder Kursexternen Menschen vornehmen handeln die Kursteilnehmer auf eigene Gefahr und Risiko.
