Mir kommt es zur Zeit so vor, als würden mehr denn je vielfältig Wahrheiten, allgemeine oder spezielle Erfahrungen und die daraus gewonnenen Erkenntnisse auf allen Plattformen in die Welt erzählt. Es gibt anscheinend zur Zeit Vieles zu verkünden. Während dessen werde ich immer stiller. Was soll ich dem noch hinzufügen? Vieles scheint mir doch sehr persönlich, was ich erlebe, erfahre und zu verstehen meine. Wer sagt, dass das für andere von Belang ist?

Die wahren universellen Weisheiten sind außerdem schon so oft auf treffliche Weise von begabten Menschen gesagt, geschrieben, vermittelt worden – was habe ich da beizutragen?

Während ich immer stiller werde, entdecke ich das Innehalten, das Lauschen, das Zuhören. Zunächst einmal mir selbst zuzuhören, meinen Körperempfindungen, inneren Bewegungen, Impulsen, Stimmungen, Emotionen, Gefühlen, inneren Stimmen – und wie sie alle miteinander in Verbindung stehen. Diese Selbstbegleitung lässt in mir wieder Kraft und Ausrichtung entstehen.

Dann bin ich da, wirklich präsent im Moment, in meinem Körper, hier und jetzt. Und ich lasse mich nicht allein, lasse mich nicht (mehr) im Stich. Ich bin für mich da, höre mir zu, fühle mit mir mit.

So wird das Funktionieren-müssen, das Jetzt-sofort-eine-Lösung-finden, das Immer-etwas-an-mir-verbessern-müssen, ja generell das Müssen unwichtig. Es bedrängt mich nicht länger. Ich komme an. Bei mir selbst, im Moment. Und das fühlt sich unglaublich gut an. Es ist unmittelbar spürbar: In diesem Moment bin ich zu Hause. Ich bin hier. Ich bin sicher. Das ist etwas, das ich mir auch für die Menschen wünsche, die meine Begleitung suchen.

Was ich dir anbieten kann:

Vielleicht suchst du Unterstützung und Begleitung, weil dich eigene Verhaltensweisen beschäftigen, die du verstehen oder verändern möchtest, weil du Emotionen oder Zustände erlebst, die du als Herausforderung empfindest, weil du wiederkehrende körperliche Probleme oder Schmerzen hast oder es da diese eine Situation gibt, die dich immer noch oder immer wieder beschäftigt

Diese Herausforderungen können wir gemeinsam beleuchten und behutsam erforschen. Wir lauschen deiner inneren Wahrheit und begleiten auch schwierige Gefühlszustände so, dass du dich sicher fühlst und dass du mit schmerzvollen Erfahrungen mehr in Frieden kommen kannst. So kannst du neue Perspektiven auf deine Situation erkennen und erfühlen und selbst Schritte in Richtung Klärung und Veränderung gehen. Dabei geben wir auch dem Aufmerksamkeit und Raum, was dir in diesem Zusammenhang gut tut und dich nährt. Auf diese Weise kann sich dein (Nerven)System beruhigen und du erlebst mehr Ruhe und Entspannung.

In der Session richten wir uns nach deinen Wünschen und schauen, was uns dabei begegnet. Nachdem wir besprochen haben, um was es dir geht und mit welchem Wunsch du gekommen bist, können folgende Elemente in einer Session vorkommen (nicht zwangsläufig alle):

• Psycho-somatisches Erforschen deiner Themen und Herausforderungen sowie neuer Perspektiven und Ziele auf körperlicher, emotionaler, sozialer und mentaler Ebene
• Kennenlernen von und Arbeit mit inneren (psychischen) Anteilen (nach „Internal Family Systems“), die in herausfordernden Alltagssituationen aktiv werden und Verhaltensweisen und emotionale Zustände hervorbringen, die du gern verändern möchtest
• Raum geben in Stille oder verbalem Austausch mit oder ohne Berührung, mit oder ohne Bewegung im Raum
• Nährende Berührung mit Elementen aus Thai-Massage, Reiki und Sat Nam Rasayan (bekleidet)

Im Prozess beziehen wir die Intelligenz deines Körpers mit ein, nutzen die Wahrnehmung von Körperempfindungen, inneren Bildern, Emotionen und Gefühlen um ganzheitliche Informationen mitzubekommen, die wir sonst oft außer acht lassen. So kannst du Perspektiven entwickeln und Ausrichtung in dir wachrufen, die du für Veränderung nutzen kannst. Bewegung und ggf. auch Berührung fließen mit ein, um innere Prozesse bewusst zu machen und Neues zu verankern.

Wichtig zu wissen: Ich bin keine Therapeutin und gebe kein Heilsversprechen.

Meine Hintergründe:

• Sonderpädagogin/Förderschullehrerin
• eigene Yogabegeisterung, Praxis und Selbststudium seit 12 Jahren mit phasenweise intensiver Beschäftigung mit der Yogaphilosophie und großem Interesse am spirituellen Hintergrund, Yogalehrerausbildung
• Ich unterrichte Yoga seit 4 Jahren
• Selbsterfahrung mit kinesiologischen Balancen, phasenweise eigene Anwendung der Techniken für mich selbst und andere
• ein paar Jahre ThaiChi Praxis
• Reikigrad
• in Ausbildung in der yogischen Heiltradition des SatNamRasayan
• 2-jährige Ausbildung bei Holistic Bodywork

Wie und wo?

Ich lebe in Oldenburg und biete sowohl hier vor Ort als auch online Sessions an. Für eine Session treffen wir uns idealerweise in meinem Raum vor Ort. Psychosomatisches Erforschen und die Arbeit mit inneren Anteilen ist auch online möglich.