Selbstkontakt durch Atmung erforschen

WORUM GEHT ES AN DIESEM TAG?

In diesem fast dreistündigen Workshop wollen wir ganz ins Spüren eintauchen. Dabei wollen wir neugierig explorieren, welche Qualitäten sich durch das Atmen zeigen und dabei beobachten, ob und wie sich die Wahrnehmung für Dich verändert und wie du Dich spürst. Auch ganz strukturell wollen wir deinen Atemraum kennenlernen und spüren.    

WAS LERNST DU HIER?

In diesem Workshop kannst du die Wahrnehmung für die Kraft und Einzigartigkeit des Atems kennen- und spüren lernen.    

Zusätzliche lernst du Techniken zur Atemwahrnehmung und -lenkung, die dich im Alltag und bei herausfordernden Situationen bei der Selbstwahrnehmung unterstützen können und Dir helfen dein Nervensystem zu regulieren. 

Darüber hinaus lernst du die wichtigsten anatomischen Strukturen der Atemräume kennen.    

FÜR WEN IST DIESER WORKSHOP?

Dieser Workshop ist für Interessierte und erfahrene Körperarbeiter*innen gleichermaßen gut geeignet wie für Körperarbeiter*innen die gerade erst starten.  

Für Dich, wenn du mehr über Deinen Atem erfahren möchtest und wie du durch den Atem mit Dir in Kontakt sein kannst.   

Du kannst diesen Workshop auch nutzen, um einen kleinen, praktischen Einblick in das Holistic Bodywork Konzept zu bekommen.