Trauma & Regulation
Wenn wir mit Trauma arbeiten, arbeiten wir mit dem Nervensystem. Bin ich traumatisiert, heißt das gleichzeitig, dass ich nicht oder nur sehr schwer in der Lage bin, zwischen Nervensystemzuständen zu Wechseln. Es gelingt mir kaum, mich vom Kampf-oder-Flucht-Modus oder aus dem Freeze wieder herunterzufahren. Jedoch gibt ein paar Regulations-Tools, die uns behilflich sein können. …
