Holistic-Bodywork Ansatz

Ist das eine körperliche Verspannung oder emotionale Schutzhaltung?

Ein Problem, dass viele Yogalehrer*innen, Masseur*innen und Physios kennen: Wir arbeiten an einer Spannung im Nacken.  –> Es wird besser. –> Eine Woche später ist sie wieder da.  –> Was jetzt? Wenn Schmerzen und Probleme bei Klienten sich langfristig nicht verbessern, ist es notwendig nach tieferen Ursachen zu schauen.  Hier sind für Körperarbeiter im Allgemeinen …

Ist das eine körperliche Verspannung oder emotionale Schutzhaltung? Weiterlesen »

Yoga-Lehrer im Spagat zwischen Sport und spiritueller Praxis

Dieser Artikel richtet sich an YogalehrerInnen, GruppenleiterInnen und alle, die ihre eigene Praxis selbstständig vertiefen wollen. Yoga hat sich als alternatives Fitnessangebot in der Gesellschaft durchgesetzt:  Immer mehr Menschen kommen in Studios oder nutzen Online-Angebote, um ihre Gesundheit, Haltung und Fitness zu verbessern. Das ist großartig – doch die Tradition des Yoga und viele Angebote …

Yoga-Lehrer im Spagat zwischen Sport und spiritueller Praxis Weiterlesen »

Stress abbauen mit Yoga

Warum kommen Menschen zu uns ins Yoga?Da gibt es die körperlichen Gründe: Um beweglicher zu werden um einen Ausgleich zum langen Sitzen und Arbeiten zu haben (um Rückenbeschwerden oder Schulterschmerzen loszuwerden) um gesund zu werden und zu bleiben Darüber hinaus haben viele auch andere Wünsche: Sie wollen entspannen und Stress abbauen Achtsamkeit und innere Ruhe …

Stress abbauen mit Yoga Weiterlesen »

Die Gefahren von Yin Yoga

In diesem Artikel geht es um die Gefahren von Yin Yoga. Er richtet sich an Yogalehrer und Praktizierende. Dies ist kein „Wir hassen Yin Yoga“ oder „Yin Yoga ist schlecht“ Post, auch wenn wir Nachteile und Gefahren beleuchten. Viele im HB-Team mögen Yin Yoga (YY) sehr und praktizieren es neben anderen Dingen. Gleichzeitig kommen immer …

Die Gefahren von Yin Yoga Weiterlesen »

Professionell mit Trauma umgehen

Trauma ist nicht nur zurzeit ein großes Thema, es ist ein Teil der menschlichen Existenz.Das was wir in der Vergangenheit nicht verarbeiten konnten, verbleibt als Trauma in unserem Körper und System. Wer professionell mit Menschen arbeitet, Einfluss auf Körper und System hat, wird daher auch mit Trauma zu tun haben – unabhängig davon ob man …

Professionell mit Trauma umgehen Weiterlesen »

Hüftöffner, Stress & der Iliopsoas

Hüftöffner, sind sie auch Teil Deiner Yoga- oder Körperarbeitspraxis? Wenn ja, dann hast Du bestimmt schon mitbekommen, dass die Hüften irgendwie ein besonderer Ort sind!? Einerseits haben sie ein großes Potential für Entspannung und Loslassen. Gleichzeitig beschreiben viele „besondere“ Erfahrungen, wenn sie viel mit ihrer oder anderer Menschen Hüften arbeiten: starke Verkrampfungen überraschende Anspannungen Emotional …

Hüftöffner, Stress & der Iliopsoas Weiterlesen »

GENERALISTEN VS. SPEZIALISTEN
oder: „Sei kein Fachidiot!“

Wir sind Körperarbeiter … und es ist uns wichtig, dass wir darin kompetent sind: das wir unsere Techniken an den Körper des Klienten anpassen, genau erkennen, welches Gewebe unsere Berührung braucht und unsere Techniken daran anpassen können. Das ist wichtig und es braucht Wissen, Erfahrung und Übung. Doch ist es (uns) genauso wichtig, dass wir nicht …

GENERALISTEN VS. SPEZIALISTEN
oder: „Sei kein Fachidiot!“
Weiterlesen »