Christina, Autor bei holistic-bodywork.org

Entspannung

ist ein aktiver Vorgang!?

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Wir können niemanden passiv entspannen, auch nicht die Muskeln anderer Menschen, z.B. durch Massage. Denn Entspannung benötigt passende Gegebenheiten, d.h. auch für muskuläre Entspannung brauchen wir ein aktives Signal vom Gehirn oder Rückenmark und genügend Energie in der Muskulatur in Form von ATP. Hier nochmal in diesem Videoausschnitt aus der Holistic-Bodywork Ausbildung von Pascal erklärt. …

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2023 – was für ein Jahr!?

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Wir freuen uns, mit Euch durch dieses Jahr gegangen zu sein und laden Dich ein, etwas zu reflektieren, zu verdauen und zu integrieren. Wenn Du magst, kannst Du dazu auch den kurzen Videoclip zum Revue passieren oder Dich inspirieren lassen anschauen. Und hier ein paar Fragen, die mich, Pascal, oft sehr dabei unterstützen. Vielleicht ist …

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3 Schritte zur Entspannung

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Was braucht es, damit Menschen sich entspannen können? Was hat das Nervensystem damit zu tun? & Welche Strukturen sind besonders involviert? In diesem Video zeige ich dir einen Weg, wie du Menschen in die Entspannung führen kannst, die gestresst & angespannt sind. Hier sind die Abschnitte des Videos: 00:00 – Intro00:46 – Schritt 1 Co- …

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3 praktische Tools und Tipps für klientenzentrierte Sessions

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Im Videoblog dieses Monats möchten wir Euch einige Tools an die Hand geben, mit denen Ihr die Inteligenz des Körpers bewusst in Sessions mit einbeziehen könnt. Dafür haben wir Com- & Decompaction aus der Osteopathie, Vibration, Zitter und Bewegungsimpulse entladen, aus der Traumatherapie, sowie Varianten von Spiegeln aus dem Coaching, für Euch aufbereitet: 1. Com/Decompaction …

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Faszien & Emotionen

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Warum hängen Faszien & Emotionen zusammen? Und können Faszien unsere Emotionen halten? Mit dem heutigen Video Blog wollen wir euch die Verbindung von Faszien & Emotionen anschaulich darstellen und ihre Zusammenhänge erläutern. Videoabschnitte 0:48 Warum können sich Faszien zusammenziehen 2:13 Das Autonome Nervensystem als Basis & Verbindung 4:30 Unterschied zwischen Gefühlen & Emotionen 6:52 Gefühle …

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Mit sensibler Körperarbeit das Becken entdecken

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In diesem Blogartikel möchten wir Dir die Arbeit mit dem Becken und Beckenboden vorstellen und was für einen Mehrwert es haben kann, wenn Du für Dich oder mit deinen Klient*innen damit forschst. Im ersten Teil dieses Artikels findest Du einen Überblick, welche Themen Dir begegnen können auf der Reise der Becken- und Schoßraumarbeit, oder welche …

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Somatische Zusammenhänge Psoas, Zwerchfell & Niere

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oder wie sich eine Muskelzerrung und Verkürzung somatisch auf Ausgeglichenheit, Konzentration, Schlaf und Verdauung, auswirken können. Beziehungsweise wie emotionale Herausforderungen und Schock sich körperlich auf die Atmung, Hüftbeweglichkeit und Haltung auswirken können – am Beispiel des Hüftbeugemuskels, Iliospoas, dem Zwerchfell und der Niere. Hier ein 5 minütiger Überblick: https://www.youtube.com/watch?v=cqllvcNu2IE (Quellenangabe: die Projektion stammt aus 3D4 …

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Somatische Meditation und Reflexion zum Jahresrückblick, gesprochen von Raphaela und mit einigen HB- Erinnerungsbildern

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Eine gute Integration, auch auf allen Ebenen setzt für uns voraus, dass das Erlebte und positive Veränderungen wirklich bewusst sind. Dann können wir daraus lernen, mitnehmen, was uns unterstützt oder auch gehen lassen was uns nicht mehr hilft, sowohl am Ende von Behandlungen, Kursen und auch hier als Beispiel eine somatischer Meditations-Reflexionsprozess zum Jahresausklang 2022. …

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Bewegung verstehen

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Über, welche positiven Effekte regelmäßige Bewegung, Routinen und -praxen haben können und wie sich dies begünstigend auf das körperliche, geistige, soziale und seelische Wohlbefinden auswirkt, wird viel und wurde bereits viel geschrieben, geforscht und berichtet. Daher liegt der Fokus in diesem Blogartikel nicht darauf, was Du alles “tun kannst oder warum“. Sondern darauf, „Bewegung“ als …

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Die spirituelle Basis von Holistic-Bodywork

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Ganzheitliche Therapie ist mehr als nur das Zusammensetzen verschiedener Methoden und das Arbeiten auf unterschiedlichen Ebenen, um Probleme zu beheben. Wie wir, mit Menschen sind, ist meist viel wesentlicher als was wir tun. Dabei möchten wir Rahmen anbieten in denen es ganz natürlich ist, wir selbst zu sein. Einerseits weil das meist besonders schön ist,und …

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