WARUM ES GERADE SO SCHWER IST, AUS DER ANGST RAUSZUKOMMENUND WAS DIR HELFEN KANN. In Anbetracht der momentanen Situation mit Corona, Ausgangssperren, finanzieller Ungewissheit… stecken viele Menschen mehr oder weniger dauerhaft in Angst, Sorgen und sich drehenden Gedanken fest. Um zu verstehen, warum und was wir dagegen tun können, braucht es das Verständnis darüber, wie …
In diesem Artikel geht es um ein Werkzeug, das in keiner therapeutischen Werkzeugtasche fehlen sollte – Das bewusste Pendeln z.B. zwischen Spannung und Entspannung, Problem und Ressourcen, Schmerz und Wohlbefinden. “Pendeln” ist nicht nur eines der vielseitigsten Tools, das ich kenne: Wir können es im Gespräch, in der Berührung und sogar der energetischen Arbeit mit …
Der therapeutische Tanz zwischen Spannung und Entspannung Weiterlesen »
In diesem Artikel möchten wir 3 Thesen zur Verbindung zwischen Entwicklungstrauma und Spiritualität beleuchten: These 1: Für viele Menschen (besonders Kinder) ist Spiritualität und Spiritualisieren der beste Weg mit (Entwicklungs-) Trauma umzugehen. These 2: Wenn Kinder (Menschen) primär in spirituellen Ebenen leben, bleiben wichtige ‘menschliche’ Entwicklungen aus und ‘Spiritual Bypassing’ – das Umgehen alltäglicher Herausforderungen …
Ein Problem, dass viele Yogalehrer*innen, Masseur*innen und Physios kennen: Wir arbeiten an einer Spannung im Nacken. –> Es wird besser. –> Eine Woche später ist sie wieder da. –> Was jetzt? Wenn Schmerzen und Probleme bei Klienten sich langfristig nicht verbessern, ist es notwendig nach tieferen Ursachen zu schauen. Hier sind für Körperarbeiter im Allgemeinen …
Ist das eine körperliche Verspannung oder emotionale Schutzhaltung? Weiterlesen »
Warum kommen Menschen zu uns ins Yoga?Da gibt es die körperlichen Gründe: Um beweglicher zu werden um einen Ausgleich zum langen Sitzen und Arbeiten zu haben (um Rückenbeschwerden oder Schulterschmerzen loszuwerden) um gesund zu werden und zu bleiben Darüber hinaus haben viele auch andere Wünsche: Sie wollen entspannen und Stress abbauen Achtsamkeit und innere Ruhe …
In diesem Artikel geht es um die Gefahren von Yin Yoga. Er richtet sich an Yogalehrer und Praktizierende. Dies ist kein „Wir hassen Yin Yoga“ oder „Yin Yoga ist schlecht“ Post, auch wenn wir Nachteile und Gefahren beleuchten. Viele im HB-Team mögen Yin Yoga (YY) sehr und praktizieren es neben anderen Dingen. Gleichzeitig kommen immer …
Du findest Teil 2 dieser Serie zur Unterscheidung zwischen Schock- und Entwicklungs-Trauma HIER. ‚Trauma’ ist zur Zeit ziemlich in. Psychotherapie, Medizin, Yoga, Selbsthilfe-Szenen und ja, auch Körperarbeit und Massage befassen sich vermehrt mit der Arbeit mit Traumata und den Auswirkungen solcher. Ein Beispiel für dies, sind die Änderungen des ICD-11 Katalogs der WHO, in dem …
Kurze Antwort: Ja, wir können Menschen retraumatisieren – während einer Massage, einer Yogastunde, einer therapeutischen Sitzung oder einer normalen Alltagssituation mit unserem Partner. Das zu verstehen und anzuerkennen ist nicht einfach. Besonders für uns alle, die ihr bestes geben, um andere Menschen bei ihrer Heilung und Entwicklung zu unterstützen. Deswegen wollen wir in diesem Artikel …
Trauma ist nicht nur zurzeit ein großes Thema, es ist ein Teil der menschlichen Existenz.Das was wir in der Vergangenheit nicht verarbeiten konnten, verbleibt als Trauma in unserem Körper und System. Wer professionell mit Menschen arbeitet, Einfluss auf Körper und System hat, wird daher auch mit Trauma zu tun haben – unabhängig davon ob man …
In diesem Video geht es darum, wie (muskuläre) Entspannung funktioniert. In Holistic Bodywork betrachten wir Entspannung als aktiven Vorgang – denn Entspannung ist neuro- und muskel-physiologisch gar nicht anders möglich. Denn: Es braucht den Befehl des Nervensystems, um loszulassen. Und es braucht Energie (in Form von ATP) in den Zellen des Muskels, um sich zu …
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