Körperarbeit Archive - Seite 3 von 3

Yoga-Lehrer im Spagat zwischen Sport und spiritueller Praxis

Ein Kommentar / Holistic-Bodywork Ansatz, Körperarbeit, Spiritualität / Von Holistic Bodywork

Dieser Artikel richtet sich an YogalehrerInnen, GruppenleiterInnen und alle, die ihre eigene Praxis selbstständig vertiefen wollen. Yoga hat sich als alternatives Fitnessangebot in der Gesellschaft durchgesetzt: Immer mehr Menschen kommen in Studios oder nutzen Online-Angebote, um ihre Gesundheit, Haltung und Fitness zu verbessern. Das ist großartig – doch die Tradition des Yoga und viele Angebote …

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Faszienketten lösen, Emotionen befreien Yoga feat. Holistic-Bodywork

Ein Kommentar / Körperarbeit / Von Holistic Bodywork

Kennst Du das, wenn Du vor Freude platzt, Du die ganze Welt umarmen könntest?Wie wäre Deine Körperhaltung? Aufrecht? Dein Körper voll angespannter Freude? Kennst Du es auch, wenn Dir aber gar nicht nach Lachen zu Mute ist, Du traurig bist? Oder ärgerlich? Wie ist dann Deine Haltung? Sind Deine Schultern eingesunken, rollst Du Dich mehr …

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Stress abbauen mit Yoga

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Warum kommen Menschen zu uns ins Yoga?Da gibt es die körperlichen Gründe: Um beweglicher zu werden um einen Ausgleich zum langen Sitzen und Arbeiten zu haben (um Rückenbeschwerden oder Schulterschmerzen loszuwerden) um gesund zu werden und zu bleiben Darüber hinaus haben viele auch andere Wünsche: Sie wollen entspannen und Stress abbauen Achtsamkeit und innere Ruhe …

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Die Gefahren von Yin Yoga

2 Kommentare / Holistic-Bodywork Ansatz, Körperarbeit, Traumatherapie / Von Holistic Bodywork

In diesem Artikel geht es um die Gefahren von Yin Yoga. Er richtet sich an Yogalehrer und Praktizierende. Dies ist kein „Wir hassen Yin Yoga“ oder „Yin Yoga ist schlecht“ Post, auch wenn wir Nachteile und Gefahren beleuchten. Viele im HB-Team mögen Yin Yoga (YY) sehr und praktizieren es neben anderen Dingen. Gleichzeitig kommen immer …

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TEIL 1: Was ist Trauma?

5 Kommentare / Körperarbeit, Traumatherapie / Von Holistic Bodywork

Du findest Teil 2 dieser Serie zur Unterscheidung zwischen Schock- und Entwicklungs-Trauma HIER. ‚Trauma’ ist zur Zeit ziemlich in. Psychotherapie, Medizin, Yoga, Selbsthilfe-Szenen und ja, auch Körperarbeit und Massage befassen sich vermehrt mit der Arbeit mit Traumata und den Auswirkungen solcher. Ein Beispiel für dies, sind die Änderungen des ICD-11 Katalogs der WHO, in dem …

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Kann ich meine Klienten retraumatisieren?

3 Kommentare / Körperarbeit, Traumatherapie / Von Holistic Bodywork

Kurze Antwort: Ja, wir können Menschen retraumatisieren – während einer Massage, einer Yogastunde, einer therapeutischen Sitzung oder einer normalen Alltagssituation mit unserem Partner. Das zu verstehen und anzuerkennen ist nicht einfach. Besonders für uns alle, die ihr bestes geben, um andere Menschen bei ihrer Heilung und Entwicklung zu unterstützen. Deswegen wollen wir in diesem Artikel …

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Hüftöffner, Stress & der Iliopsoas

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Hüftöffner, sind sie auch Teil Deiner Yoga- oder Körperarbeitspraxis? Wenn ja, dann hast Du bestimmt schon mitbekommen, dass die Hüften irgendwie ein besonderer Ort sind!? Einerseits haben sie ein großes Potential für Entspannung und Loslassen. Gleichzeitig beschreiben viele „besondere“ Erfahrungen, wenn sie viel mit ihrer oder anderer Menschen Hüften arbeiten: starke Verkrampfungen überraschende Anspannungen Emotional …

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Entspannung ist ein aktiver Vorgang

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In diesem Video geht es darum, wie (muskuläre) Entspannung funktioniert. In Holistic Bodywork betrachten wir Entspannung als aktiven Vorgang – denn Entspannung ist neuro- und muskel-physiologisch gar nicht anders möglich. Denn: Es braucht den Befehl des Nervensystems, um loszulassen. Und es braucht Energie (in Form von ATP) in den Zellen des Muskels, um sich zu …

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GENERALISTEN VS. SPEZIALISTEN
oder: „Sei kein Fachidiot!“

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Wir sind Körperarbeiter … und es ist uns wichtig, dass wir darin kompetent sind: das wir unsere Techniken an den Körper des Klienten anpassen, genau erkennen, welches Gewebe unsere Berührung braucht und unsere Techniken daran anpassen können. Das ist wichtig und es braucht Wissen, Erfahrung und Übung. Doch ist es (uns) genauso wichtig, dass wir nicht …

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